Wer kennt sie nicht, die zahlreichen Cremen und Seren, auf denen in großen Lettern „ANTI-AGINF“ geschrieben steht? Die Auswahl an Pflegeprodukten ist riesengroß und oft fühlt man sich vor den Kosmetikregalen verloren, denn all diese Cremen mit den wundersamen inhaltsstoffen und eindrucksvollen Namen versprechen jedem möglichen Zeichen des Alters den Kampf anzusagen. Aber was ist der Unterschied? Was steckt hinter all diesen Stoffen? Und welche sind wahrhaftig wirkungsvoll? Wir stellen ihnen die wichtigsten Anti-Aging-Wirkstoffe vor:

COENZYM Q10
Das Coenzym Q10 ist den meisten Menschen als das Anti-Aging Mittel schlechthin bekannt. Doch mittlerweile hat man herausgefunden, dass Q10 weit mehr ist, als das. Jede einzelne Körperzelle benötigt es, damit die Stoffwechselvorgänge reibungslos funktionieren. Chemisch gesehen ist Q10 gar kein Enzym, sondern eher ein Enzymhelfer oder Katalysator, der dafür sorgt, dass bestimmte Enzyme sich richtig entfalten können.

Für das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem ist das Coenzym besonders wichtig und ein Mangel macht sich hier durch verschiedene Symptome schnell bemerkbar. Außerdem kann Q10 auch die Nerven stärken und die Fettverbrennung steigern.
Darüber hinaus hat Q10 auch ausgeprägte antioxidative Eigenschaften und kann schädliche freie Radikale abfangen. Deshalb übernimmt Q10 nicht nur eine wichtige Aufgabe bei der Energieversorgung, sondern auch für die gesamte Zellgesundheit.

Das Coenzym Q10 ist aber nicht nur in Anti-Aging-Produkten enthalten, sondern auch in verschiedenen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Sesamöl, Nüssen, Zwiebeln oder Jungspinat.

Hier sind ein paar Produkte, die Q10 enthalten:
• Q10 Feuchtigkeits-Serum Bio-Gojibeere von alverde
• Q10Plus Anti-Falten Tagespflege von Nivea
• Pura Soft Q10 Anti-Falten-Creme von Annemarie Börlind

HYALURONSÄURE
Bei Hyaluronsäure handelt es sich um einen körpereigenen Stoff, der ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes ist. Sein Geheimnis: Hyaluronsäure saugt Feuchtigkeit auf wie ein Schwamm. Nur ein Gramm davon kann bis zu sechs Liter Wasser binden!

Die in den neuen Anti-Age-Cremes und Fillern enthaltene Hyaluronsäure geht bis in die Tiefe und füllt dort die Feuchtigkeitsdepots der Haut nachhaltig wieder auf. Sie polstert die Haut auf, stützt kollagene und ellastine Fasern und kann sogar freie Radikale abwehren. Wird so das Bindegewebe der Haut durch die Zufuhr von Hyaluronsäure wieder regeneriert, dann ist eine langfristige Beseitigung von Falten möglich.

Hyaluronsäure ist aber nicht nur in vielen Kosmetika enthalten, es kann auch direkt in die Unterhaut gespritzt werden und entfaltet an diesen Stellen sofort ihre Anti-Falten-Wirkung. Außerdem kann Hyaluronsäure auch in Form von Tabletten eingenommen werden, um so Fältchen von innen aufzupolstern und sanft zu reduzieren.
In der Orthopädie wird Hyaluronsäure außerdem auch bei Knorpelschäden, Gelenkverschleiß und Arthrose eingesetzt.

Hier sind ein paar Produkte, die Hyaluronsäure enthalten:
• Eucerin Hyaluron-Filler Tagespflege
• Hyaluron Ampulle von Dr. Grandel
• Super Multi Corrective Cream von Kiehl‘s

VITAMIN E
Vitamin E, auch als Tocopherol bekannt, ist ein regelrechter Radikalkiller und kann, verpackt in eine Creme, die Haut von außen vor freien Radikalen schützen und damit auch vor vorzeitiger Alterung. Freie Radikale entstehen im normalen Stoffwechsel und zwar um so mehr, je älter wir werden. Untersuchungen haben ergeben, dass man ab 40 verstärkt Radikale im Körper bildet, die sich von da an pro Lebensjahrzehnt kontinuierlich fast verdoppeln. Besonders schädlich ist es, wenn man außerdem raucht, Abgase einatmet, Alkohol trinkt oder aber zu lange in der Sonne liegt. Mit einem Zug an der Zigarette können Sie zum Beispiel bis zu 100 Billionen Radikale inhalieren, die Ihrem Körper den Krieg erklären. Freie Radikale machen gesunde Haut- oder Bindegewebszellen kaputt. Regelmäßige Zufuhr von Vitamin E aber stärkt die Schutzbarriere der Haut gegen schädliche Umwelteinflüsse.

Vitamin E kann aber noch viel mehr: Es ist ein sehr guter Feuchtigkeitsbinder in der Haut und hilft damit, Trockenheitsfältchen auszubügeln. Es wirkt entzündungshemmend und schützt sogar ein wenig vor Sonne. Als eines der ausschließlich von Pflanzen produzierten Vitamine ist Vitamin E vor allem in Pflanzenölen und -fetten enthalten, wie zum Beispiel in Nüssen, Mandeln oder in Olivenöl. Auch Kokosnüsse und unverarbeitete Getreidekörner enthalten das hautstraffende Vitamin.

Hier sind ein paar Produkte, die Vitamin E enthalten:
• Vitamin E Feuchtigkeitscreme von The Body Shop
• Vitamine E All Over Body Cream von Village
• Derma Structure Pure 24h Aqua plus von Hildegard Brauckmann

VITAMIN C
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, zählt wie Vitamin E ebenfalls zu den Antioxidantien. Außerdem kurbelt es die Kollagenproduktion der Haut an und lässt Wunden schneller heilen. Kollagen bildet das Gerüst der Haut und gibt ihr die nötige Festigkeit und Elastizität. Vitamin C ist für die Herstellung eines stabilen Kollagengerüstes unerlässlich. Wo tiefe Falten in der Haut zu sehen sind, wurde das Kollagengerüst durch zu hohe Belastung beschädigt. Für die Kosmetik bedeutet das: Wird frisches Kollagen im Bindegewebe aufgebaut, sieht die Haut jünger und frischer aus.

Noch einen weiteren Vorteil hat das unter anderem in Zitrusfrüchten, Paprika oder Kirschen enthaltene Vitamin: Es hellt Pigmentflecken auf und kann dementsprechend auch Altersflecken reduzieren.

Hier sind ein paar Produkte, die Vitamin C enthalten:
• Redermic C von La Roche-Posay
• Hautcreme+ von Beyer & Söhne
• Vitamin C Glow Boosting Moisturiser von The Body Shop

RETINOL
Retinol gilt als wahrer Faltenkiller. In Fachkreisen auch als Axerophol oder Vitamin A1 bezeichnet, handelt es sich hierbei um die reine und bekannteste Form von Vitamin A. Als wichtiges Vitamin beugt es nicht nur den Alterungsprozessen der Haut vor, es stärkt auch den Knochenbau und fördert sogar die Sehkraft. Außerdem baut Retinol das Bindegewebe auf und hemmt Enzyme, die Kollagen abbauen.

In Cremen und Serums glättet Retinol die Haut, macht sie praller und kurbelt auch die Zellerneuerung und den Stoffwechel an. Darüber hinaus kann es gegen Lichtschäden eingesetzt werden und hilft gegen Akne. Bei Überdosierung kann Retinol aber gerade empfindliche Haut auch reizen und sonnenempfindlicher machen, deswegen ist in Kosmetika nur eine geringe Menge erlaubt.

Hier sind ein paar Produkte, die Retinol enthalten:
• Retinol 0.3 von Skin Ceuticals
• Pure Vitamins Retinol Nachtkonzentrat von M.Asam Kosmetik
• Anti-Aging Retinol Creme von Argansan®

PEPTIDE
Peptide, besser gesagt Palmitoyl-Pentapeptide sind körpereigene Eiweißmoleküle, die dem Körper signalisieren, den natürlichen Zellstoffwechsel anzukurbeln. Das sorgt nicht nur für eine verbesserte Zellbildung, sondern auch für eine verstärkte Regeneration und Kollagenbildung der Haut. Peptide sind ebenso wirksam wie Retinol, doch werden sie von Menschen mit sehr empfindlicher Haut oft besser vertragen.

Für eine effektive und langanhaltende Wirkung kommt es aber auf einen ausgewogenen Mix und eine hohe Qualität der Polypeptide an. Am besten wirken sie, wenn sie auf das persönliche Profil abgestimmt werden und deswegen kann man (muss man aber nicht) hier auch zu personalisierten Produkte greifen.

Hier sind ein paar Produkte, die Peptide enthalten:
• Regenerist 3-Zonen Super Stra ende Crème von Olaz
• Skinovage PX – Advanced Bioge Mimical Control Cream von Barbor
• Age-Repair Serum Peptide-8 & E-2 Polysaccharide von Grown Alchemist